哺：口中所含的食物。意为吃饭时多次吐出口中的食物、洗头时多次把没洗好的头发握在手里以迎接来访之士。比喻殷勤接待贤士，招揽人才。也作“握发吐哺”。
作谓语、定语；指爱惜人才
【成语故事】：西周时期，周成王继承父亲的遗志，分封诸侯，他封伯禽为鲁侯，周公向兄弟伯禽祝贺，说："你以前是鲁国的有名能士，你到任后不要忘记你是周文王的儿子，周武王的弟弟，现今成王的叔叔。你要一沐三握发，一饭三吐哺，爱惜人才。"
结构:联合式 感情:褒义词 字数:4字 年代:古代
《史记·鲁周公世家》:“我一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。”
周公在周盛时，天下太平，四夷宾服，犹且吐哺握发，以纳天下贤士。 明·冯梦龙《东周列国志》第十八回
西周时期，周成王继承父亲的遗志，分封诸侯，他封伯禽为鲁侯，周公向兄弟伯禽祝贺，说：“你以前是鲁国的有名能士，你到任后不要忘记你是周文王的儿子，周武王的弟弟，现今成王的叔叔。你要一沐三握发，一饭三吐哺，爱惜人才。”
以"发"字结尾的成语接龙(顺接):
发财致富: 因获得大量财物而富裕起来。
发上指冠: 毛发竖起貌。形容极度愤怒。
发奋图强: 下定决心，努力进步，一般情况下与“奋发图强”通用。
发愤图强: 发愤：下决心努力。图：谋求。下定决心，努力谋求强盛。也作“发奋图强”。
发愤忘食: 发愤：下决心努力。努力学习或工作，连饭都忘了吃。形容十分勤奋。
以"吐"字结尾的成语接龙(逆接):
吞吞吐吐: （形）有话要说又不爽快地说。形容说话有顾虑。
半吞半吐: 说一半留一半。形容说话或写文章不直截了当，含糊其辞。也作“半吐半吞”。
格格不吐: 指有所格碍，不能尽情论述。
眉扬气吐: 意思是形容摆脱了长期受压状态后高兴痛快的样子。出自《与韩荆州书》。
轻吞慢吐: 形容歌唱时声音轻柔，吐词缓慢。