作宾语、定语；用于处事
【成语故事】：西周时期，周成王继承父亲的遗志，分封诸侯，他封伯禽为鲁侯，周公向兄弟伯禽祝贺，说："你以前是鲁国的有名能士，你到任后不要忘记你是周文王的儿子，周武王的弟弟，现今成王的叔叔。你要一沐三握发，一饭三吐哺，爱惜人才。"
结构:联合式 感情:中性词 字数:4字 年代:古代
《后汉书·文苑传下·高彪》："昔周公旦，父文兄武，九命作伯，以尹华夏，犹挥沐吐餐，垂接白屋，故周道以隆，天下归德。"
南朝·宋·范晔《后汉书·文苑传·高彪》：“昔周公旦，父文兄武，九命作伯，以尹华夏，犹挥沐吐餐，垂接白屋，故周道以隆，天下归德。”
西周时期，周成王继承父亲的遗志，分封诸侯，他封伯禽为鲁侯，周公向兄弟伯禽祝贺，说：“你以前是鲁国的有名能士，你到任后不要忘记你是周文王的儿子，周武王的弟弟，现今成王的叔叔。你要一沐三握发，一饭三吐哺，爱惜人才。”
以"餐"字结尾的成语接龙(顺接):
餐风露宿: 风里吃饭，露天睡觉。形容旅途或野外工作的辛苦。
餐风饮露: 吃的是风，喝的是露水。形容旅途生活的艰辛。也作“餐风吸露”。
餐云卧石: 指超脱尘世的隐逸生活。
餐松啖柏: 以松柏的叶实充饥。形容修仙学道者超尘脱俗的生活。
餐松饮涧: 食松实，饮涧水。指过隐居生活。
以"挥"字结尾的成语接龙(逆接):
借题发挥: 借着某件事情为题目来做文章，以表达自己真正的意见或主张。也指假借某事为由，去做其它的事。
目送手挥: 手眼并用，怎么想就怎么用。也比喻语言文字的意义双关，意在言外。
手不停挥: 手不停顿地挥写。形容不停地写作。
大笔一挥: 挥：挥写。形容善于写作者运笔神速或任意签字、涂改。
拱揖指挥: 拱揖：拱手行礼。只须拱手行礼就可以指挥天下。形容从容不迫，镇定自若地指挥。