排球队员拦阻球网上方对方打过来的球。
拦网通俗的说，所谓有效拦网就是防守方通过拦网这种手段（不一定是直接拦死）来使进攻方的来球减速、减力和变向，使得后排防守队员能够起球，为本方创造防守反击机会的拦网就是有效拦网。
排球、网球等运动中，在对方来球刚过网时，所作出的拦截动作。也称为「封网」。
