1.保养精神。
养神养神,意思是把心里的各种杂念清扫出去,使身体不受到人为意识影响,让身体回归自然的这个过程,中国古人称之为养神。养神,使自己的身体与心理处于平静状态,排除杂念,静心守神不胡思乱想,以此来恢复精神和体力。
休养精神。《初刻拍案惊奇.卷二八》:「久病新愈,气虚多惊,倦视绮罗,厌闻弦管,思欲静坐养神,乃策杖徐步入后园中。」《红楼梦.第五五回》:「依我说,太太不在家,姨娘安静些养神罢了,何苦只要操心。」