出自宋真德秀的《卫生歌》
shí hòu xú xíng bǎi bù duō ， shǒu mó qí fù shí xiāo mó 。
小提示："食后徐行百步多，手摩脐腹食消磨。"的拼音和注音来自AI，仅供参考。
消磨：（动）①使意志、精力等逐渐消灭：～志气。②度过（时间，多指虚度）：～时光。［近］消遣。
徐行：缓慢前行，缓步而行。
