解译
张：拉紧弓弦。弛：放松弓弦。原指治理国家要宽严互相补充，交替使用。后比喻工作或生活要有松有紧，劳逸结合。
用法
作宾语、定语；指治国或工作、学习等的技巧
结构:联合式 组合:ABAC式 感情:褒义词 字数:4字 年代:古代 热度:常用
出处
《礼记·杂记》：“张而不弛；文武弗能也。弛而不张；文武弗为也。一张一弛；文武之道也。”
示例
学习和工作应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。
造句
- 1、一张一弛的反义词是严阵以待。
- 2、工作和学习，要一张一弛，劳逸结合，这样才能收到好的效果。
- 3、学习应该有节奏，一张一弛，劳逸结合，才能提高效率。
- 4、工作的时候全力以赴；玩乐的时候痛快淋漓。这就是快乐和健康之道。一张一弛，文武之道。
- 5、他一张一弛、宽洪海量的治军方略使得部队的战斗力大大增强了。
- 6、身为作家的他很注重文武之道，一张一弛，生活怡然自得。
- 7、在学习和工作中，我们应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。
- 8、汉朝的文帝和武帝对人民的治理方式是一张一弛之道。
- 9、他们从事的工作是刚性的，音乐则是柔的，刚柔相济，一张一弛，渐臻佳境。
- 10、日月合而为明，是说刚易折，柔易弯，刚柔相济，一张一弛才是学习、生活的好方式。
成语故事
周朝时期，民间有一个祭祀百神的“蜡”节日，孔子带弟子子贡去看热闹。子贡担心百姓只顾玩乐而会有危险。孔子给子贡解释道：“百姓成年累月在田间劳作，让他们放松一下，有张有驰，这是周文王与武王定下的规矩，这样便于更好地生产。”
成语接龙
以"弛"字结尾的成语接龙(顺接):
弛声走誉: 指名声传扬。
弛高骛远: 犹好高骛远。比喻不切合实际地追求过高过远的目标。
弛魂宕魄: 形容振憾心灵。亦作“驰魂夺魄”。
以"一"字结尾的成语接龙(逆接):
天下第一: 形容没有人能比得上。
知行合一: 指认识事物的道理与实行其事，是密不可分的一回事。
百里挑一: 一百个当中就挑出这一个来。形容人才出众。
九九归一: 归：珠算的一种除法。比喻绕了不少圈子，归根到底，又回到了本源。
表里如一: 表：外表；里：内心。表面和内心象一个东西。形容言行和思想完全一致。
