• 单杠

    拼音:dān gàng 单杠朗读
    反义词: 双杠

    简解

    水平位置固定的杆,用于体操运动,也指使用这种器械比赛的体操项目

    网络解释

    单杠单杠(horizontal bar)是男子竞技体操项目之一,1896年,单杠被列为奥运会比赛项目。现代比赛用单杠由一直径 2.8 厘米的铁制横杠固定在两根支柱上,两端用钢索固定,横杠离地面 2.55 米 。单杠成套动作全部由摆动动作组成,不能停顿。动作包括向前、向后大回环,各种换握、腾身回环,各种转体、扭臂握以及飞行动作。杠长2.4米,直径2.8厘米,高2.55~2.75米,横杠两端分别固定在支柱上。单杠可以培养勇敢顽强的意志,对改善人们在不同空间判断方位的能力,提高身体的柔韧性和协调性都有较好的作用。

    详解

    一种圆柱形钢铁制成,两端固定于直柱上端的运动用具。长二百四十公分,半径二点八公分。运动者手握铁杠,引身上升或旋转,借以锻炼臂力。

    造句

    • 1、他发明了一些体操器械,包括双杠单杠和吊环。
    • 2、单杠向后大回环脱手的原因主要是倒立后摆阶段抬头、挺胸、塌腰和悬垂前摆时翻腕等技术错误。
    • 3、我来到了高低杠前面,选择了较低的那根,把手在裤子上使劲擦了擦,这样可以保证上去的时候不会滑下来,我做了了一切准备,起跳!我双手瞬间抓住了单杠,确定抓紧后我准备往上撑,用手臂的力量把整个身子提起来,这可是一个高难度动作。第一次正要提时,手臂突然发软了一下子掉了下来,我不怕失败,紧接着又开始了第二次的练习,这样反复做了几次我终于可以把身体撑上去,虽然每次只能撑一个,但我相信,如果每天进步一点点,经过日积月累最终一定会成功的。
    • 4、校园里这会儿热闹极了,有的孩子玩球,有的孩子浑身是土地在玩单杠或玩沙子,有的孩子在整理花坛,还有些高年级的女孩子正坐在门廊式的小台阶上闲聊天。

版权所有©52查   网站地图