1.按照规定姿势往前跑。
跑步 （运动健身类方法）跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步 （词语概念）跑步，指按照规定姿势往前跑。
两脚加快速度前进。如：「他每天早上八点，一定会在公园跑步。」
