三杰人材有重轻，子房呼字不呼名。
天授家传此韬略，固应堂上有奇兵。
方虎成功张仲在，惟忠与孝一心纯。
英姿鹦鹉洲前见，异日麒麟合上人。
挟纩皆由一语温，吮疽效命亦前闻。
听得武昌军士说，张家军比岳家军。
元颜辛巳寇边日，十骑能收唐邓州。
奈何养兵一百万，岁以金缯遗虏囚。
春秋尚复九世雠，和议于今六十秋。
诸将宁无持禄念，将军必不为身谋。
祖，字述之，兴国（今属江西）人。
孝宗乾道五年（一一六九）进士。
知当阳县。
宁宗庆元二年（一一九六），除校书郎，迁监察御史。
有《栀林集》，已佚。
事见《平庵悔稿》卷一《次韵当阳沈知县送行》注、《南宋馆阁续录》卷八。
沈继祖诗，据《永乐大典》等书引录，编为一卷。